W PRYWATNEJ PRACOWNI POMOCY GetSober24 otrzyma wsparcie i pomoc każdy, kto pragnie wyjść z uzależnienia. Korzystając z pomocy GetSober24 nie figurujesz w żadnej bazie danych osób uzależnionych.
Pierwszy raz upiłem się od razu do nieprzytomności. Miałem 15 lat. Koledzy przynieśli mnie do domu. Nigdy nie potrafiłem wypić jednego kieliszka. Musiałem pić do oporu. W towarzystwie najczęściej nie upijałem się. Wszyscy byli pijani - je nie. Zawsze dla mnie było za mało.
Jestem żoną alkoholika
Męża poznałam w szkole podstawowej. Chodziliśmy do jednej klasy. Zakochaliśmy się w sobie już jako dzieci. Pobraliśmy się jeszcze na studiach. Mieliśmy po 22 lata. Bardzo się kochaliśmy się. Bardzo. W trakcie studiów finansowo pomagali nam rodzice. Wkrótce przyszły na świat dziewczynki i było nam jeszcze ciężej, bo to studia i dzieci rok po rok.
1 - B. T. Woronowicz (2009) - kryteria diagnostyczne nawiązujące do kryteriów diagnostycznych uzależnień według IDC 10, zgodnie z którymi siecioholizm można rozpoznawać, gdy w okresie ostatniego roku stwierdzono obecność przynajmniej 3 z następujących objawów:
Masz przed sobą test, przy pomocy którego możesz dokonać autodiagnozy problemów alkoholowych. Czytaj uważnie pytania, odpowiedzi zaznaczaj kółkiem w tabelce, twierdzące w kolumnie TAK, a przeczące w kolumnie NIE. Staraj się być szczery.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Zaniżone poczucie własnej wartości jest najsilniejszym z hamulców. Skoro uwierzyliśmy tym, którzy przez całe lata wmawiali nam: "Nic nie osiągniesz. Nie nadajesz się do niczego. Czego nie dotkniesz, to spieprzysz", - to trudno myśleć o sobie inaczej.
Taniec po błędnym kole zatrzymuje działanie. Działanie siły dośrodkowej nie pozwala wyrwać się i zacząć oglądać siebie z innej perspektywy. Z zewnątrz.
A błędne koło wygląda tak:
(opis - źródło własne: zasada błędnego koła - negatywne myśli na swój temat i niewiara we własne możliwości - wkładanie mniejszych wysiłków w wykonanie zadania - słabe efekty pracy - przekonanie o własnej bezwartościowości - niska samoocena)
Pierwsza próba, pierwsze wyjście po za okrąg i...
Zaczynamy zastanawiać się. Nie wszyscy chcą to wiedzieć, więc nie wszyscy zastanawiają się - zostawmy ich w spokoju.
Zaczytamy pytać samych siebie:
Jaki jestem,? Jaka jestem? Jaka chciałabym być? Jaki chciałbym być? A jaka powinnam być? No i wreszcie: Jaki powinienem być?
Tu zaczyna się NASZA ZMIANA. Nie oczekujemy, że świat i inni się zmienią. Zaczynamy zmieniać się sami. Unikanie ambitnych celów to nic innego, jak przeświadczenie o własnej bezwartościowości. Gdy uczymy się samych siebie, poznajemy własne możliwości, zasoby. Widzimy swoje mocne strony. Korzystamy z nich.
Każdy sukces dodaje nam sił, wiary w siebie. Zaczynamy od sukcesów na własnym poletku. W sobie. Niech to będzie poranny uśmiech do samego siebie i powiedzenie: POTRAFIĘ!
Wiele lat temu myślałam, że Internet nie sprawdzi się w leczeniu alkoholizmu. Uważałam, że ktoś, kto będzie uczestniczył w takiej terapii czy grupie wsparcia, będzie kłamał, udawał i tak naprawdę pił nadal. I pewnie tak jest wielokrotnie, bo przecież przez ekran nie wyczuje się woni alkoholu i jeśli osoba uczestnicząca w takim spotkaniu będzie „pod wpływem”, to efekty będą żadne.